Przepis uczennicy na pyszny koktajl ;-) Żyj zdrowo

PRZEPIS

Pyszny koktajl na śniadanie :

1 propozycja

sok pomarańczowy - najlepiej ze świeżych pomarańczy ( 3-4 szt)

pulpa z mango ( 6 łyżek)

sok z cytryny ( 1/2)

jabłko ( 1 sztuka)

szpinak i jarmuż  do wypełnienia pojemnika z blendera

2 propozycja 

sok pomarańczowy - najlepiej ze świeżych pomarańczy ( 3-4 szt)

banan ( 1- 2 szt )

sok z cytryny ( 1/2)

jabłko ( 1 sztuka)

szpinak i jarmuż  do wypełnienia pojemnika z blendera

3 propozycja

sok pomarańczowy - najlepiej ze świeżych pomarańczy ( 3-4 szt)

pulpa z mango ( 6 łyżek)

truskawki 

szpinak i jarmuż  do wypełnienia pojemnika z blendera

4 propozycja 

sok pomarańczowy - najlepiej ze świeżych pomarańczy ( 3-4 szt)

sok z cytryny ( 1/2)

jabłko ( 1 sztuka)

ogórek zielony ( 1 duży)

szpinak i jarmuż  do wypełnienia pojemnika z blendera

5 propozycja

marchewka - sok z sokowirówki ( ok 1 kg)

sok z cytryny ( 1/2)

jabłko ( 2 sztuki)

jak nam braknie szpinaku lub jarmużu to wszystkie opcje są bez też dobre chociaż po dodaniu zieleniny jest lepszy smak nie jest koktajl taki mdły.